تنهایی به اندازه سیگار و الکل ضرر دارد

یک مطالعه طولانی‌مدت در دانشگاه هاروارد نشان می دهد داشتن روابط اجتماعی قوی تأثیر مستقیمی بر سلامت و خوشبختی انسان دارد.
این پژوهش که در سال 1938 آغاز شده، زندگی 268 دانشجوی هاروارد را در طول تقریباً 80 سال بررسی کرده و یافته‌های آن حاکی از آن است که روابط نزدیک، بیشتر از ثروت یا شهرت، عامل تعیین‌کننده شادی و سلامت در دوران پیری هستند.

یافته‌های پژوهش:

اهمیت روابط اجتماعی: روابط مستحکم با خانواده، دوستان و جامعه باعث افزایش شادی، کاهش استرس و بهبود سلامت جسمانی می‌شود.

تأثیر روابط در سلامت جسمی و ذهنی: افرادی که در 50 سالگی از روابطشان رضایت داشتند، در 80 سالگی از سلامت بهتری برخوردار بودند.

نقش ازدواج در سلامت روان:
افرادی که در ازدواج خود خوشبخت بودند، حتی در صورت ابتلا به بیماری‌های جسمی، از نظر روانی وضعیت بهتری داشتند.

تنهایی مضر است:
پژوهش نشان داده که احساس تنهایی می‌تواند به اندازه سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد الکل برای سلامتی مضر باشد.

پنج عامل پیش‌بینی‌کننده پیری سالم:
1. فعالیت بدنی
2. پرهیز از مصرف بیش از حد الکل و سیگار
3. داشتن مکانیسم‌های سالم برای مقابله با استرس
4. حفظ وزن متعادل
5. داشتن یک ازدواج پایدار

این مطالعه تأکید دارد مراقبت از روابط اجتماعی به اندازه مراقبت از سلامت جسمانی اهمیت دارد و افراد باید از سنین پایین به این موضوع توجه کنند.

اولین مصاحبه عراقچی

پس از مذاکره غیر مستقیم!

در عمان چه خواهد بود؟

جلسه و مذاکره خیلی خوبی بود!

طرف مقابل اراده خوبی

برای ادامه روند مذاکره دارد.

موضوع مذاکره

فقط مسئله هسته ای بود!!

#تربیت_شدگان_مکتب_ظریفیسم

✍ تحلیل مسائل 

https://eitaa.com/joinchat/1437335778C29f4499b54

​من شب‌ها #نهج‌البلاغه را زیر متکایم می‌گذارم و می‌خوابم

داستان دانشمند مسیحی که عاشق نهج‌البلاغه شد

💢 #جُرج_جُرداق، که از مسیحیان کاتولیک بود، داستان آشنایی خود را اینطور می گفت:

🔸در دوران دبستان که کلاس چهارم یا پنجم بودم یکی دوبار از مدرسه فرار کردم. بار آخر که فرار کردم ….

به سمت دشت و صحرا رفتم و پای یک درخت خوابم برد.مادر، برادر بزرگ‌تر و معلمم خیلی نگرانم شده بودند. در بیروت دنبال من گشته بودند و وقتی به دشت آمدند دیدند پای درختی خوابیده‌ام.

مادر و معلمم خیلی تشر زدند که چرا اینجا آمده‌ای؟ و…

🔸برادرم فواد- که او هم مثل جرج اهل ادب بوده و هر دو شاعر بوده‌اند- گفت:

ببینیم علت این فرارها چیست؟

وقتی از من پرسید گفتم:

من به ادبیات علاقه‌مندم و به دروس دیگر مدرسه علاقه‌ای ندارم.

برادرم گفت: بسیار خب. برویم خانه

وقتی رسیدیم، کتاب نهج‌البلاغه را به من داد و گفت:

روی این کتاب کار کن

💢جرج با آن سن کم، از ارزش نهج‌البلاغه آگاه نبوده ولی فُواد مطلع بوده است.

🔸کتاب را به من داد و من شیفته آن کتاب شدم 

و از همان موقع شروع به کار کردن روی این کتاب کردم و بارها (٢٠٠بار) آن را دوره کردم

🔸او بعدها شرحی بر کتاب نهج‌البلاغه نوشت؛ 

کتابی بي نظير با نگاه اجتماعی - حماسی، انقلابی و حقوق بشری به نام:

«الامام علی صوت العداله الانسانیه»

🔸جُرج سجعان جرداق، نویسنده شهیر لبنانی اثر بی‌نظیر «الامام علی صوت‌العداله الانسانیه» را در پنج جلد با عناوین؛ 

«علی و حقوق بشر»،

«علی و #انقلاب_فرانسه»

«علی و سقراط»

«علی و دوران زندگانی‌اش»

 در شرح نهج‌البلاغه به رشته تحریر درآورده است.

اندیشه جوان 🌱

زنی هستم با دستان سپید و پوستی حساس! دارای روحی ناآرام، در خانه‌ای که گویی قصری بلورین است!! درگیر و اسیر وسواسِ بیمارگونه خویشم! هر ذره‌ی گرد و غبار، همچون خاری در چشمانم، آرامش را از من می‌رباید. گویی تمام هستی‌ام در نظافت و نظم‌و‌ترتیب خلاصه می‌شود؛ نظمی که هرگز نمی‌تواند من را به سکون برساند. در پس این ظاهر آراسته و بی‌نقص، قلبی دارم خسته و روحی پژمرده! هر صبح، بعد از طلوع آفتاب، با وسواسی خاص، خانه را زیر و رو می‌کنم. گویی در پی گمشده‌ای ابدی میگردم؛ گمشده‌ای که هرگز در خانه‌ی تمیز و مرتبم یافت نمی‌شود!. لباس‌هایم همیشه اتو کشیده و بی‌عیب و نقص‌اند، اما در زیر این پوشش مرتب، زنی شده‌ام که در جنگی بی‌پایان با اضطراب و دلهره دست و پا می‌زند. هر لکه، هر بی‌نظمی، همچون پتکی بر سرم فرود می‌آید و من را بیشتر در گرداب وسواس فرو می‌برد. شاید اگر می‌توانستم لحظه‌ای از این وسواس رها شوم، زیبایی‌های جهان را بیشتر می‌دیدم! شاید اگر دستانم را از مواد شوینده رها کنم، نوازش آفتاب را بر پوست نازکم احساس کنم. اما وسواس، همچون زنجیری سنگین، من را به گذشته‌ای نامعلوم و آینده‌ای مبهم پیوند زده است. من، قربانی خانه‌ای هستم که بیش از اندازه تمیز است؛ خانه‌ای که در آن، گویی جایی برای زندگی، برای اشتباه، برای رها شدن نیست. زنی که در قفس وسواس، زیبایی‌های زندگی را به فراموشی سپرده است. بارها و بارها با خودم کلنجار رفته‌ام، بیخیال شدم، رها کردم، دارو های مختلف استفاده کردم، اما… این گوشه‌ای از زندگی من است. دوران کرونا هم مزید بر علت شد و کارم به جایی رسید که: دیگر با خیلی از دوستان و آشنایان رفت و آمد ندارم، دست‌پخت هر کسی را نمیتوانم امتحان کنم، هر هتل یا اقامتگاهی نمیتوانم استراحت کنم، از هر رستوران یا کافه‌ای نمیتوانم غذا سفارش بدهم، و و و… خیلی‌ها از من و رفتارهایم ناراحت می‌شوند، اما چه کنم؟! دست خودم نیست، در تلاشم برای ترک این عادت. تازگی‌ها کمی بهتر شده‌ام! البته بهتر است بگویم شفا گرفته‌ام. هر موقع به حرم مطهر امام رضا علیه السلام میروم، بعد از زیارت و دعا برای دیگران، از آقا درخواست رسیدن به آرامش و درمان و شفای این وسواس لعنتی را دارم. چه‌قدر درست گفته‌اند که: در همه‌ی کارها باید اعتدال داشت و افراط و تفریط نکرد، وگرنه منجر به ضرر و آسیب می‌شود. و کاش من هم بتوانم به این اعتدال برسم و خودم را رها کنم…

#سُمیه_خانوم_اُم_الحُسین
#به_قلم_خودم

سمیه اکبرزاده از شبکه کوثرنت

​دستورالعمل مرحوم قاضی برای رفع مشکلات دنیوی و اخروی

 

حاج شیخ علامه انصاری لاهیجی نیزکه از شاگردان مرحوم قاضی هستند،‌ می‌گفت:

 

روزی از ایشان پرسیدم که در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و چه در امور اخروی، و در بن‌بست کارها به چه ذکر مشغول شوم تا گشایش یابم؟ در جواب فرمودند:

 

«پس از پنج مرتبه صلوات و آیةالکرسی، در دل خود (بدون آوردن به زبان) بسیار بگو: «اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تَشاء» تا ان شاء الله گشایش یابد.

 

علامه انصاری فرمودند: من در مواقع گرفتاری‌های صعب و مشکلات لاینحل به این دستور عمل کردم و نتیجه‌های عجیب گرفتم.